Echar la siesta en España es toda una tradición que cumple una gran parte de la población, desde niños hasta personas mayores. Diversos estudios sobre la siesta han discrepado sobre los beneficios de ésta tradición española. Muchos expertos afirman que la siestas de más de media hora no son saludables, según el prestigioso neumólogo Fernando Masa Jiménez, la siesta de breve duración sí supone un hábito “saludable” pues tener sueño después de comer es “un hecho fisiológico” desde el nacimiento.

Al igual que los expertos españoles afirman que una siesta de no más de 30 minutos es un hábito “saludable”, en Francia el gobierno ha anunciado un programa voluntario en el que las empresas cedan 15 minutos a sus empleados para poder echar la siesta en el trabajo, todo ello para combatir los problemas de sueño en el país.

Según el ministerio de sanidad francés los trastornos de sueño afectan a más de uno de cada tres franceses y tiene repercusiones en la vida cotidiana, al ser propicios las personas con falta de sueño a tener accidentes tanto laborales como de tráfico, así como provocar dificultades de aprendizaje en los niños.

Según mi modesta opinión, 15 minutos son muy pocos minutos, sobre todo teniendo en cuenta de que no estamos hablando de un pequeño descanso, sino de recuperar horas de sueño perdidas, aunque peor es nada.